くまさん歩き

<<　くまさん歩きできるかな？　>>

ｓｏｒａではすべての教室でくまさん歩きをしています。くまさん歩きは四つん這いになりお尻をあげて膝をつかずに歩きます。成長の過程で赤ちゃんがハイハイから歩き出すまでの間にみられる運動です。腕の筋力や足腰の筋力につながります。

一見誰にでもできる簡単な運動にみえますが、体重が前方にかかるため腕の力が無いと身体を支えることができません。そして足の裏（つま先・足の裏全体）でしっかり床をとらえることができないと蹴る力が弱く前に進めません。足の裏で床を蹴る動きは歩行や走る動作に大きく関わってきます。幼少期にしっかりと身に着けていきましょう！！

お父さん　お母さんもお家で一緒にやってみよう！

その時必要な動きをして遊びましょう！！（いろいろな動きをさせるのではなく、その子の成長にあった動きで）

1才　まずはハイハイから・・・ハイハイ競争・ワンワンごっこ

ハイハイが上手にできたら次の段階へ・・・ハイハイ、くまさん

くまさん歩きで床をしっかり蹴ることができたら・・・片足くまさん、高速くまさん

赤ちゃんの時期にすぐに抱っこではなく、部屋から部屋への移動などハイハイをする機会をたくさん作ってあげましょう。